białko wpc

Mam pytanie jak sprawują się odżywki z tej firmy Prozis bo widziałem że brałeś. Ogólnie polecasz? Białko od nich też bierzesz? Brałem od nich omega3 ,colagen i jakieś rzeczy na stawy i nie powiem nic nie skrzypiało ani bolało ale w sumie nie mam tez porównania jakby było bez tego . Białek od nich nie brałem bo nie ufam tak samo sosy zero niby [...]

Dobrą formę masz muszę Ci powiedzieć :) Gainer: Mass Activator z SFD jest ok i w przystępnej cenie, ja polecam Mass XXL od Trec (super towar) Białko: Kup zwykłe WPC. Np. SFD Econo ma dobry sklad lub np. WPC Olimp concentrate (z mlekiem praktycznie smakuje jak mleko %-) ) Kup sobie zwykłe mono, np z Vitalmax Przedtreningówka: SAW od Trec dobra [...]

[...] troche informacji i czekam na opine odnośnie takich pomysłów : 1) Z rana (tak z 0.5h przed owsianką) gainer (carbo+100%whey protein" Kaizena w proporcji 20% białko reszta carbo) , to białko chyba wybiore ze względu na enzymy trawienne co o nim myslicie ?? 2) od razu po treningu carbo + białko , w tych samych proporcjach i [...]

[...] od DNA Anabolics i niestety też słabizna Jakoś lipne te pre się trafiły w tym teście puki co tylko Venom 2.0 jakos poziom trzymał a reszta lipa straszna Kończy mi się białko SFD zamówiłem teraz z ALL koncentrat o smaku orzechowym DIETA OD 11:00 do 18:00 - pierś z warzywami 350g -tatar wołowy 250g - ser biały chudy 300g -SFD WPC 60g [...]

nie odpowiedziałem na wasze pytania gdyż jestem amatorem, cwiczącym rekreacyjnie który pierwszy raz w życiu kupił sobie białkową, akurat SP80 i niewiem co znaczy metoda UF, ani tak do końca czym różni się WPC od odżywki białkowej SP80 dlatego nieodpowiedziałem na pytanie m.in: "Ile wg Ciebie w koncentratach serwatkowych WPC otrzymywanych [...]

[...] twarogowy (150g) B - 22,20g. / W - 4,50g. / T - 5, 6g. / kcal. 159,0 -10g oliwy z oliwek B - 0g. / W - 0,02g. / T - 9,96g. / kcal. 88,2 -WPC 80 (20g) B - 16g. / W - 1,20g. / T - 1,60g. / kcal.83,0 (tu uzupełniłem białko serwatka) B -38,20g. / W - 5,72g. / T - 17,2g. / kcal. 330,2 Sumując : B -235,30g. / W - 300,40g. / T - 74,00g. / kcal. 2457,6

[...] źródło białka byłoby idealnie 6 posiłek po treningu 19:30 125g ryżu (samego ) 450kcal (8,4g białek; 0.9g tłuszczy; 96g węglowodanów)tutaj koniecznie musisz dać jakieś białko (mięso/rybę/tuńczyka z puszki 7 posiłek 20:30 500ml mleka (kakao) 300kcal (15g białek; 16g tłuszczy; 23,5g węglowodanów) zrezygnuj z tego mleka, godzinę po [...]

[...] kurczak i po 5 g oliwy 5. Puszka tunczyka, ser zolty light ( 14 g tłuszczu na 100g ) troche keczupu Kotin Light, masło klarowane 10g 6. 5g masła klarowanego 4 całe jajka i 1 białko, brokuły Znalazłem te owoce w zamrażarce jakies resztki to skorzysam z twarogiem, zrobiły się coś a'la lody jak taki serek zmrożony weszło w 2 minuty :-D Tego sera w [...]

Kiedyś okresowo oparłem swoją dietę o produkty zawierające białko zwierzęce,głównie w postaci mięsa.Okazało się,że w krótkim przedziale czasowym,poprawiła się jakość mięśni,jednak równie szybko zakwasiłem organizm i musiałem ratować się proszkiem zasadowym.Najważniejszy jest umiar.Ciekawe podejście do diety ma Dresonator,który zjada ryż z [...]

[...] spocony byłem ładnie więc uznałem że robotę odwaliłem. Plecy ładnie weszły, stwierdzam że raz na jakiś czas przywalę sobie dropa żeby się dobić. Dziś skończyło się białko, jestem goły do co najmniej wtorku. Zakupy będą jutro, potrzeba bcaa,spalacz,białeczko. Kupię na K** bo na sfd nie mają MMB i ogólnie większy wybór spalaczy. TRENING [...]

[...] jest co dziennie ser biały i to jeszcze tyle żeby np to 150 białka dostarczyć. To wychodzą około 3 kostki twarogu = nierealne chyba że ktoś masochistą. A tak cyk WCP wypije i bez męczarni i tortur jest dostarczone białko. Nie którzy ludzie to lubia się katować.Jeszcze WW łatwo z żarcia dostarczyć o tyle białko to już ciężko i mamy od tego wpc.

30.11. 2018r. Piątek. PULL 2: 1. Wiosłowanie nachwytem: Rampa: 6. skończyłem na 120kg, 2. Wiosłowanie hammer low row, siedząc od dołu: 12x 50kg, 12x 60kg, 12x 70kg, 8x 80kg, 8x 80kg, +max 50kg, 3. Wiosłowanie hammer row, jednorącz siedząc: 14x30kg, 12x 40kg, 10x 50kg, 8x 50kg, 4. Ściąganie do klatki: 4s 15-12x, 1. Unoszenie hantli na bok [...]

W pierwszym posiłku masz 69 g białka. Skoro dzielisz go na 2 to niepotrzebnie później to WPC. Dużo więcej nad to 30g białka w jednym posiłku Ci się nie przyswoi. Wychodzi Ci wtedy 7 posiłków dziennie. Do tego wliczasz normalnie białko roślinne, a ono nie jest tak dobrze przyswajalne. Więc albo robić mniej placków albo odstawić WPC.

[...] 2.kasza gryczana,schab,warzywa,oliwa 3.kasza gryczana,kurak,warzywa,oliwa 4.kasza gryczana,kurak,warzywa,oliwa 5.kurak,warzywa,orzechy 6.białko,warzywa,oliwa zapas ryzu na 3-4dni Trening: brak Suple: mono rano bartek Student napisal stud: mam nadzieje ze sie nie nabijasz ze mnie s.m.p.a dzieki stary pzdr. [...]

Posiłek 1: (śniadanie) Płatki owsiane 100 g Mleko 100 g 2 Jajka na surowo - co za pomysł żeby surowe jeść, gotuj je lub omlet rób, jajecznice, bardziej przyswajalne białko jest po obróbce termicznej jajka banan + jabłko Posiłek 2: (2 śniadanie) 2x bułki graham (niestety nie jem masła) - jednak stety szynka - dalbym jakies miecho, kiepskiej [...]

Właśnie zrobiłem i powiem jedno : danie kozak! składniki których użyłem : Mleko spożywcze 2% tłuszczu 350g Oliwa z oliwek 40g Orzechy włoskie 100g Banan 300g Płatki owsiane 250g wpc łowickie 70g Jaja kurze całe 120g Białko jaja kurzego 50g Kakao 16%, proszek 50g Wartości: Białko - 143g (zwierzęce 86g) Węgle - 269g (błonnik 32g, [...]

posiłek: (7:00) Płatki owsiane górskie(100g) Twaróg chudy(50g) Mleko(300ml) Rodzynki(20g) Orzechy laskowe(20g) Wszystko razem zmieszane. W sumie około: 35g białka, 100g węglowodanów, 19g tłuszczów, 721kcal) / OK II posiłek: (11:25) Bułki grahamki(150g) Szynka z indyka(100g) Oliwa z oliwek(10g) Warzywo W sumie około: 29g białka, 13,6g [...]

[...] weźmiesz jak będziesz poza domem B 52,04 T 25,7 WW 173,6 kcal 1020,2 Snadanie 2 10.50 Chleb żytni razowy - 50g Szynka z indyka - 10g Chyba żartujesz :D Gdzie tu białko? Musisz w kazdym posiłku dostarczyć tyle samo białka, a przynajmniej się starać B4,51 T 1,01 WW 25,76 kcal 121 Posiłek przedtreningowy 13.50 lub 12.45 Carbo - 30 g [...]

[...] cięższe ćwiczenie, czyli unoszenie nóg w tym przypadku, plank jest ćwiczeniem izometrycznym, więc daj jako drugie, poza tym ok - Białko sojowe to bardzo kiepskiej jakości białko, nie polecam w żadnym wypadku. Jeżeli masz możliwość zjeść po treningu w miarę szybko pełnowartościowy posiłek typu ziemniaki + mięso, to bezpośrednio po zjedz samego [...]

Cześć Panowie! Mam zamiar niedługo zakupić białko i jak zwykle chciałem WPC z SFD czEKOladowe. Kiedy będą wyniki badań, czy wogole będą bo kurcze początkowo miałem czas śledzić temat a teraz jest to naprawdę stek bzdur i urojeń. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć kiedy mogę liczyć na jakieś wyniki badań, czy odnieść białko SFD Econo również do [...]